Soin du visage
Nos vies sont construites sur des habitudes. De notre café ou thé matinal au côté du lit sur lequel nous dormons, nos routines façonnent nos journées et nos corps.
Si le terme "habitude" a souvent une connotation négative, nous pouvons aussi créer des habitudes bénéfiques pour notre santé et celle de notre peau. De l'exercice au régime alimentaire en passant par le choix des produits, voici dix habitudes qui peuvent vous aider à conserver une peau saine et belle.
Comment prendre soin du visage en 10 étapes ?
1. Lavez votre visage
Se laver le visage élimine la saleté, les huiles et les bactéries qui s'accumulent et font apparaître les pores plus larges. Vous devez vous laver le visage au réveil pour éliminer la saleté et les huiles, et à nouveau avant de vous coucher pour éliminer le maquillage et la saleté de la journée. Vous devez également vous laver le visage après avoir transpiré ou fait de l'exercice.
Vous devez utiliser un nettoyant doux et naturel pour le visage, tel que notre nettoyant facial de luxe au Tamanu. Il est composé à 95 % d'ingrédients biologiques et mousse naturellement sans sulfates nocifs.
2. Dormez plus
Le "sommeil de beauté" est une réalité. Notre corps a besoin de 7 à 9 heures de sommeil réparateur chaque nuit pour se rétablir, rajeunir et se réparer. C'est comme visiter la fontaine de jouvence chaque nuit, car notre peau produit du nouveau collagène lorsque nous dormons. Pour maintenir une bonne hygiène de sommeil, les experts recommandent un horaire de sommeil régulier et un environnement frais (65℉) et sombre.
Prévoyez trente minutes dans votre emploi du temps pour vous détendre avant de vous coucher ; c'est le moment idéal pour vous laver le visage avec des produits remplis de puissants antioxydants qui aident à réparer votre peau pendant la nuit.
3. Respirez un air pur pour la peau de votre visage
La forte pollution atmosphérique, la fumée de cigarette et les parfums artificiels peuvent nuire à la santé de notre peau, en formant des radicaux libres nocifs et en provoquant des irritations cutanées.
Si vous ne pouvez pas les éviter, aidez votre peau à se réparer avec des produits non toxiques. Utilisez des produits de nettoyage du visage naturels et biologiques et des produits contenant des antioxydants pour aider à réparer les dommages causés à votre peau par l'air pollué.
4. Utilisez des antioxydants pour visage
Les radicaux libres causent des dommages à notre peau et à notre corps. Ils sont générés par les aliments frits, l'alcool et les pesticides. Cependant, les antioxydants peuvent neutraliser les radicaux libres, tels des super-héros naturels. Il est important de consommer des aliments contenant des antioxydants, comme le chocolat noir, les myrtilles, les framboises, les fraises et les noix de pécan.
Il est tout aussi important d'utiliser des produits de soins de la peau qui contiennent des antioxydants, comme la vitamine C, le thé vert, la feuille d'olivier, la racine de réglisse et la grenade.
5. Exfoliez votre visage
Recherchez des ingrédients exfoliants doux comme les acides alpha-hydroxy (AHA), que l'on trouve dans les acides de fruits naturels. Les acides alpha-hydroxylés dissolvent la "colle" naturelle de la peau qui retient les cellules mortes et les éliminent en douceur sans frotter.
Les acides alpha-hydroxylés agissent également comme un humectant, attirant l'humidité vers la peau.
6. Faites de l'exercice physique régulièrement
L'exercice physique permet d'augmenter le flux sanguin, d'attirer l'oxygène dans la peau et d'en éloigner les radicaux libres. L'exercice contribue également à réduire le stress et à améliorer la qualité du sommeil.
Veillez à vous laver le visage après les séances d'entraînement qui vous font transpirer.
7. Utilisez une crème hydratante pour votre soin du visage
L'utilisation quotidienne d'une crème hydratante est importante pour tous les types de peau, qu'elle soit sèche, grasse, mature ou sujette à l'acné. Une bonne hydratation permet d'éviter une peau sèche et squameuse et de maintenir les cellules cutanées au meilleur de leur forme, prévenant ainsi la formation de rides et de ridules.
Le soin intensif pour les yeux, à l'huile de graines de nigelle, peut être utilisé sur toutes les rides et ridules de votre visage qui ont besoin d'un peu plus de soin.
8. Buvez de l'eau pour votre peau
Boire de l'eau nourrit la peau de l'intérieur. Une peau déshydratée peut avoir l'air terne, être sèche et provoquer des démangeaisons, et rendre les rides plus visibles. Elle peut également accentuer les zones sombres autour de vos yeux et de votre nez. L'alcool et le café déshydratent la peau.
Boire beaucoup d'eau maintient l'hydratation de la peau et peut lui donner un éclat sain. La consommation de fruits et de légumes, l'exercice physique et un sommeil réparateur peuvent également contribuer à l'hydratation de la peau.
9. Portez un écran solaire pour protéger votre visage du soleil
Le soleil est la principale cause du vieillissement de la peau. Trop de soleil peut causer de graves dommages à la peau, en contribuant à la déshydratation et en formant des radicaux libres nocifs.
Les écrans solaires offrent une protection essentielle contre les rayons nocifs du soleil et doivent être portés lorsque vous vous exposez au soleil pendant de longues périodes. Vous devez également porter des vêtements de protection et limiter l'exposition au soleil.
10. Lisez les listes d'ingrédients quand vous achetez vos produits pour le visage
Des ingrédients de qualité font des produits de qualité. Alors qu'il existe peu de réglementations sur les soins de la peau aux États-Unis (et que très peu d'ingrédients sont interdits), l'Union européenne (UE) a des réglementations plus strictes et interdit plus de 1 300 ingrédients.
Il est important de lire et de comprendre les ingrédients, mais cela peut être accablant. Voici quelques-unes des choses que vous devez toujours éviter : l'huile minérale, les parabènes, le propylène glycol et les parfums artificiels.
Une peau saine et éclatante est réalisable et nous sommes là pour vous aider!
Comment faire un soin du visage avec du citron ?
Pour certaines filles, le citron est un ingrédient de soin magique qui fait passer les masques de beauté DIY au niveau supérieur. Pour d'autres, il peut aspirer la vie de votre peau. Comme pour beaucoup d'autres choses, l'internet ne sera jamais d'accord sur ce point. Alors, faut-il donner une chance au citron dans les soins de la peau ou non ?
La vérité, bien sûr, se trouve au milieu. Oui, le citron contient des produits chimiques qui peuvent dessécher votre peau. Et oui, si vous appliquez du jus de citron sur votre peau et que vous vous exposez directement au soleil, vous risquez même de vous retrouver avec des brûlures et des ampoules. Mais, à moins que votre peau ne soit déjà très sèche ou sensible, seule une utilisation excessive de masques au citron devrait vous inquiéter.
En petites quantités et mélangé à des ingrédients naturels apaisants, le citron peut être bénéfique pour votre peau de bien des façons. Il serait dommage de ne pas l'utiliser simplement parce que vous avez entendu des histoires d'horreur de personnes qui laissent du jus de citron non dilué sur leur visage pendant toute une nuit !
Nous allons vous montrer comment inclure correctement le citron dans votre routine de soins de la peau, afin de minimiser ses effets desséchants et irritants. Mais d'abord, voici pourquoi le citron est si bon pour votre peau et toutes les raisons pour lesquelles vous allez adorer les masques au citron :
10 avantages des masques pour le visage à base de jus de citron :
- Le citron est riche en vitamine C, calcium, magnésium, potassium, acide citrique, eau....
- C'est un ingrédient anti-âge étonnant, car il contient beaucoup d'antioxydants qui protègent votre peau contre les radicaux libres et préviennent les rides, les ridules et le relâchement de la peau.
- Le jus de citron agit comme un astringent, resserre les pores dilatés et lisse votre peau.
- Ses propriétés antibactériennes et antiseptiques peuvent vous aider à traiter les peaux à tendance acnéique.
- Les masques DIY au citron peuvent vous aider à contrôler les peaux grasses, car le citron peut éliminer l'excès de sébum de votre peau.
- L'acide citrique contenu dans le citron dissout les cellules mortes et sèches de la peau. Il exfolie et rajeunit la peau terne et fatiguée et vous donne cet éclat de jeunesse reconnaissable.
- Il favorise également la croissance de nouvelles cellules cutanées, ce qui aide votre peau à se soigner, à se régénérer et à se rajeunir.
- Les masques pour le visage au citron atténuent les marques d'acné, les taches sombres et autres décolorations de la peau. Ils peuvent uniformiser le teint de votre peau et améliorer votre teint.
- S'il n'est pas utilisé à outrance, le citron peut également hydrater votre peau et la rendre pulpeuse et souple.
- Dans l'ensemble, le citron éclaircit et illumine votre peau, combat les imperfections cutanées, unifie votre teint et vous donne cet éclat sain, jeune et rosé.
10 Meilleurs masques pour le visage à base de citron
Comme nous l'avons mentionné, il est essentiel de faire preuve de bon sens et de ne pas abuser du citron pour obtenir une belle peau claire et radieuse. En outre, vous devriez utiliser ces masques pour le visage uniquement le soir, afin de ne pas exposer votre peau au soleil juste après.
Les masques suivants contiennent des ingrédients apaisants et hydratants qui compensent l'effet desséchant du jus de citron. Ils préviennent les éventuelles irritations cutanées, mais par précaution, il est conseillé de tester tout produit de soin de la peau que vous n'avez jamais utilisé auparavant.
Voici donc les 10 meilleurs masques au citron que vous pouvez faire à la maison :
Masque pour le visage au miel et au citron
- 2 cuillères à café de jus de citron
- 1 cuillère à soupe de miel
Le masque visage au miel et au citron est l'un des masques visage DIY les plus populaires. Ce masque convient à tous les types de peau, il est antibactérien, anti-inflammatoire, hydratant, apaisant, légèrement exfoliant, cicatrisant et régénérant. Si simple à faire, et pourtant l'un des meilleurs produits de soins de la peau que vous pouvez trouver.
Pour réaliser ce masque facial au miel et au citron, mélangez une cuillère à soupe de miel biologique brut avec deux cuillères à café de jus de citron frais. Mélangez bien pour obtenir une pâte lisse et homogène. Appliquez le masque sur un visage propre et laissez-le agir pendant environ 15 minutes, puis rincez-le bien.
Masque au citron pour peau grasse
- 2 cuillères à soupe d'argile kaolin ou de terre à foulon
- 1 cuillère à soupe d'eau de rose
- ½ cuillère à soupe de jus de citron
La peau grasse peut être délicate à traiter car vous devez à la fois enlever l'excès de sébum et ajouter de l'hydratation à votre peau, mais ce masque peut vous aider beaucoup avec les deux. L'eau de rose est l'un des ingrédients les plus hydratants, et l'argile éliminera toutes les saletés, huiles et bactéries de votre peau.
Mélangez d'abord l'eau de rose et le jus de citron. Ajoutez suffisamment d'argile pour obtenir une pâte lisse et d'épaisseur moyenne. Lavez et exfoliez votre visage. Appliquez le masque. Dès qu'il commence à sécher, rincez-le avec un nettoyant doux et de l'eau tiède. Appliquez une crème légère pour le visage.
Masque facial au citron pour l'acné
- 1 cuillère à café de jus de citron
- 1 blanc d'œuf
- 2 à 3 gouttes d'huile d'arbre à thé
Le blanc d'œuf est souvent utilisé pour traiter les peaux grasses et acnéiques. Il peut équilibrer votre peau, réduire la production de sébum, réduire les pores dilatés et même resserrer la peau. En combinaison avec le jus de citron et l'huile d'arbre à thé, il peut vous aider à vous débarrasser de l'acné en très peu de temps.
Fouettez le blanc d'œuf jusqu'à ce qu'il devienne mousseux. Ajoutez le jus de citron frais et mélangez le tout. À la fin, ajoutez l'huile d'arbre à thé et mélangez le tout délicatement. Appliquez le masque sur votre visage et laissez-le agir pendant 10 à 15 minutes. Lavez-le et appliquez votre crème pour le visage.
Masque au citron pour les cicatrices d'acné
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café de curcuma
- 2 cuillères à soupe de riz cuit
Le riz est un ingrédient naturel célèbre qui hydrate la peau en profondeur, la rajeunit et aide à estomper toute décoloration de la peau. Ce masque apaisera votre peau, unifiera votre teint et lui donnera un aspect sain et jeune.
Couvrez 2 cuillères à soupe de riz avec de l'eau et faites cuire jusqu'à ce que le riz devienne mou et complètement cuit. Passez le riz au tamis et ajoutez-y les deux autres ingrédients. À l'aide d'une fourchette, écrasez le riz et mélangez le tout jusqu'à obtenir une pâte lisse. Utilisez ce masque 1 à 2 fois par semaine sur un visage propre pendant environ 20 minutes.
DIY masque visage au citron pour peau sèche
- 2 cuillères à café de jus de citron
- 1 cuillère à soupe d'huile d'amande douce
- 2 cuillères à soupe de banane écrasée
La banane et l'huile d'amande douce sont une si bonne combinaison pour les peaux sèches. Elles sont si nourrissantes et hydratantes, et elles rendent votre peau douce, lisse et saine. Le jus de citron aidera ce masque cicatrisant et hydratant à mieux pénétrer dans votre peau.
Écrasez bien un morceau de banane, essayez de vous débarrasser de tous les grumeaux. Ajoutez le jus de citron et l'huile d'amande douce. Mélangez bien le tout. Appliquez le masque sur un visage propre, de préférence après un gommage doux. Laissez-le agir pendant 20 à 25 minutes, puis rincez-le bien.
Masque de visage anti-âge au citron
- 2 cuillères à café de jus de citron
- 1 cuillère à soupe d'huile de macadamia
- lait en poudre
Si vous avez commencé à remarquer l'apparition soudaine de certains signes de vieillissement prématuré, votre peau a besoin d'un rafraîchissement, de beaucoup d'humidité et de nourriture et d'antioxydants pour la protéger des radicaux libres. Ce masque fournira tout cela, en plus de régénérer notre peau, d'éliminer la couche sèche et terne et d'améliorer votre teint.
Pour réaliser ce masque anti-âge DIY au citron, mélangez le jus de citron et l'huile de macadamia. Ajoutez juste assez de lait en poudre pour obtenir la bonne consistance. Appliquez ce masque après un gommage du visage. Laissez-le agir pendant 15 à 20 minutes, puis rincez-le bien et appliquez une crème hydratante pour le visage.
Masque facial au citron pour une peau saine
- 1 cuillère à café de jus de citron
- 1 cuillère à soupe de pulpe de tomate
- 2 cuillères à café d'huile de coco
Si votre teint est irrégulier, si vous avez des taches sombres ou si vous voulez simplement rendre votre peau aussi radieuse que possible, ce masque est parfait pour cela. Il dissout les cellules mortes, unifie votre teint et rend votre peau saine, éclatante et belle.
Écrasez un morceau de tomate et mélangez-le avec le jus de citron et l'huile de noix de coco fondue. Appliquez le mélange sur votre visage à l'aide d'un coton. Laissez-le agir pendant 15 à 20 minutes (vous pouvez renouveler l'application s'il commence à sécher), puis lavez-le avec un nettoyant doux et appliquez votre crème pour le visage.
Masque visage éclaircissant au jus de citron
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe de yaourt épais
Le yaourt est un ingrédient de soin étonnant qui peut transformer votre peau en un rien de temps. Ce masque va exfolier votre peau et éliminer la couche morte et terne, estomper les taches sombres et les marques d'acné, unifier votre teint et réduire les pores dilatés.
Pour réaliser ce masque au jus de citron et au yaourt, il suffit de bien mélanger les deux ingrédients. Vous pouvez même utiliser du yaourt ordinaire au lieu du yaourt épais. Utilisez un pinceau pour masque facial pour appliquer le masque uniformément sur votre visage. Au bout de 15 minutes, lavez-le bien et appliquez une crème hydratante pour le visage pendant que votre peau est encore légèrement humide.
Masque hydratant pour le visage au citron
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera
Si votre peau est déshydratée, cela peut sérieusement affecter votre apparence et l'impression que vous laissez. Ce masque apportera à votre peau toute l'humidité, les vitamines, les minéraux et les antioxydants dont elle a besoin. L'aloe vera est excellent pour régénérer et restaurer la peau et lui donner un aspect jeune et sans imperfections.
Mettez le gel d'aloe vera et le jus de citron dans un petit bol. Mélangez jusqu'à ce que les ingrédients soient bien combinés. Appliquez le masque sur un visage propre et laissez-le agir pendant 15 à 20 minutes. Enlevez le masque et appliquez immédiatement une crème hydratante pour le visage afin de conserver l'hydratation.
- 2 cuillères à café de jus de citron
- 1 cuillère à soupe de purée de concombre
- 1 à 2 cuillères à café de thé vert matcha en poudre
Chaque fois que vous voulez remonter votre peau et la rendre ferme, pulpeuse et souple, ce masque peut vous y aider. Le concombre et le thé matcha regorgent tous deux de vitamines et d'antioxydants, améliorent l'aspect et l'état général de votre peau et préviennent les rides et les ridules.
Mixez un concombre. Lorsqu'il ne reste plus aucun grumeau, prenez-en une cuillère à soupe pour ce masque et congelez le reste dans un bac à glace pour des utilisations futures. Mélangez bien tous les ingrédients. Laissez le masque sur votre visage pendant 15 à 20 minutes, puis lavez-le et appliquez une crème hydratante. Utilisez ce masque une fois par semaine ou chaque fois que vous voulez donner de la vie et de l'éclat à votre peau.
Pourquoi faire un soin du visage ?
Beaucoup de femmes et d'hommes considèrent les soins du visage comme une gâterie, quelque chose qu'ils font de temps en temps pour se sentir rafraîchis et éclaircir leur peau. Mais un soin du visage une fois par mois est un excellent complément à votre programme de soins de la peau.
Comme toute autre partie de votre programme de soins de la peau, les soins du visage sont plus efficaces lorsqu'ils sont effectués régulièrement. Les soins du visage permettent à votre peau d'être au mieux de sa forme et de se sentir bien !
Les soins mensuels du visage présentent de nombreux avantages, tant externes qu'internes. Voici quelques raisons pour lesquelles votre peau bénéficiera de soins du visage réguliers effectués par un esthéticien ou un dermatologue agréé !
Combattre les problèmes de peau
De nombreuses personnes se font faire des soins du visage parce qu'elles ont des problèmes de peau qu'elles veulent améliorer :
- Décoloration
- Acné
- Inflammation
- Rougeurs
- Cicatrices
Les soins du visage peuvent être ciblés pour soulager, améliorer et prévenir ces problèmes de peau courants. Votre esthéticienne sera en mesure de créer une expérience faciale personnalisée. Avec des traitements faciaux mensuels, vous commencerez à voir des améliorations !
Minimiser et prévenir les effets du vieillissement grâce au soin du visage mensuel
Que vous cherchiez à préserver la jeunesse de votre peau ou à atténuer vos rides de sagesse (nous en avons tous !), les soins mensuels du visage peuvent faire les deux. Le Gua Sha, une forme de médecine traditionnelle chinoise, peut améliorer la circulation sanguine de votre peau.
Assurez-vous que votre visagiste est certifié en Gua Sha - il faut un certain niveau d'expertise pour le faire correctement !
Nettoyer et exfolier votre visage
L'une des principales raisons pour lesquelles les gens se font faire un soin du visage est de nettoyer et d'exfolier leur peau en profondeur. L'élimination de la saleté, du sébum et des impuretés de votre peau est une nécessité pour une peau claire et saine.
Une exfoliation régulière élimine les cellules mortes, ce qui favorise la croissance de nouvelles cellules. Il en résulte généralement une réduction des cicatrices et un teint de peau plus uniforme.
Améliorer et entretenir la peau du visage
Que vous ayez une peau grasse, sèche ou mixte, des soins du visage mensuels peuvent améliorer votre peau et maintenir les résultats que vous avez obtenus par d'autres procédures. Les soins du visage sont certainement recommandés avant un grand événement, comme le jour de votre mariage, mais les recevoir tous les mois vous garantit une peau saine pour les années à venir, et pas seulement pour un jour.
Favoriser la relaxation du visage
Bien que les soins du visage offrent de nombreux avantages tangibles, comme ceux énumérés ci-dessus, l'un des avantages intangibles des soins du visage est de se sentir détendu et paisible. Votre esthéticienne massera doucement votre visage pour soulager les tensions, et des huiles essentielles apaisantes peuvent également être utilisées.
Lorsque vos journées sont remplies de cours de fitness tôt le matin, de réunions toute la journée et de dîners tardifs, la vie peut sembler précipitée et trépidante. Prendre un moment de tranquillité pour soi une fois par mois peut réduire le stress et vous aider à trouver la paix mentale.
Augmentez votre confiance en vous
Quand on a bonne mine, on se sent bien, c'est aussi simple que cela. Comme les soins du visage peuvent atténuer les problèmes de peau courants, votre peau sera à son meilleur pour que vous puissiez vous sentir à votre meilleur. Votre confiance en vous sera renforcée et votre attitude s'améliorera !
Pour les soins du visage
Découvrez tous nos articles de Blog sur les soins du visage :
Vous envisagez d'utiliser un aspirateur de pores, mais vous ne savez pas exactement si cet appareil fonctionne vraiment ? La réponse courte est OUI, il fonctionne ! Mais qu'est-ce qu'un aspirateur à pores et pourquoi fonctionne-t-il ? Nous avons décidé d'aborder cette question de front et de dissiper quelques mythes au passage.