Comment soigner une peau rouge et rugueuse ?
Protéger sa peau des rayons nocifs du soleil est une pratique courante en été, mais étonnamment, c'est tout aussi important pendant les mois froids de l'hiver. Le temps frais et nuageux n'est généralement pas associé aux brûlures de la peau, mais quelle que soit la température, une peau non protégée est toujours exposée aux dommages causés par le soleil à tout moment de l'année.
Cela dit, le soleil n'est pas le seul élément dont vous devez protéger votre peau. Pour ajouter l'insulte à l'irritation, votre peau risque également de devenir rouge et écailleuse à cause des températures froides et des vents violents.
Cette affection s'appelle le coup de vent et, bien qu'elle soit différente du coup de soleil, elle mérite et requiert le même niveau de protection.
Heureusement, il est facile de prévenir les coups de vent, alors si le froid vous fait souffrir, n'ayez crainte. Nous avons interrogé deux dermatologues pour savoir ce qu'est un coup de vent, comment le prévenir et comment le traiter.
Qu'est-ce qu'un coup de vent ?
Le coup de vent est une forme de lésion cutanée causée par une exposition prolongée à des vents froids et violents, explique le Dr Geeta Yadav, dermatologue diplômée et fondatrice de FACET Dermatology.
Lorsque le vent souffle contre votre peau (généralement votre visage), il emporte l'humidité de la peau avec lui, laissant derrière lui une barrière compromise. Contrairement aux coups de soleil, les coups de vent n'endommagent que la surface de la peau, mais ils peuvent être exacerbés par une exposition excessive au soleil.
Les deux conditions sont différentes, mais leurs symptômes sont assez similaires. "Il en résulte une peau sèche et brûlée, des démangeaisons et un aspect rouge", explique le Dr Jeannette Graf, dermatologue certifiée par le conseil d'administration et professeur adjoint de clinique à l'école de médecine Mount Sinai.
"Ce n'est pas rare et cela se produit lorsque l'on passe du temps dans l'air froid et venteux." "Passer du temps à l'extérieur avec votre peau sans protection par temps froid et venteux endommage la couche supérieure de votre peau, la dépouillant de son humidité naturelle et la laissant rouge, à vif et irritée", explique le Dr Yadav.
"Comme la barrière cutanée est endommagée, l'humidité s'échappe de la peau, ce qui l'assèche et la rend plus vulnérable à d'autres irritations". Le vent seul peut dilater les vaisseaux sanguins et l'exposition au vent froid peut altérer l'équilibre du pH de la peau."
Sans surprise, plus votre peau est exposée longtemps à des conditions venteuses et froides, plus les symptômes s'aggravent.
Comment prévenir les coups de vent ?
La mauvaise nouvelle : les coups de vent sont frustrants. La bonne nouvelle : il est facile de les prévenir. Voici comment protéger votre peau du froid pour éviter les coups de vent :
Gardez votre peau hydratée
Les coups de vent se produisent lorsque l'humidité est retirée du visage. Pour l'éviter, assurez-vous de vous hydrater avant de sortir. Le Dr Yadav recommande d'appliquer une pommade épaisse comme la Vaseline ou l'Aquaphor sur les parties les plus sèches de votre visage (c'est-à-dire les joues). Pensez également à éliminer les éléments les plus agressifs de votre routine de soins de la peau (nettoyants granuleux ou acides) pendant les vagues de froid.
Enfin, avant d'aller vous coucher, branchez un humidificateur et mettez-le en marche. L'ajout d'humidité dans l'air empêche votre peau de se sentir dépouillée et protège votre barrière cutanée.
Appliquez une protection solaire
Les coups de vent et les coups de soleil ne sont pas les mêmes conditions, mais "comme les coups de soleil, les coups de vent peuvent être évités en portant un FPS à l'extérieur", dit le Dr Graf. Recherchez une formule multi-tâches qui hydrate et protège la peau du soleil pour une double protection.
Couvrez-vous
Notre visage est plus susceptible d'attraper des coups de vent car c'est la zone la plus exposée au froid. Pour protéger cette zone, le Dr Yadav et le Dr Graf suggèrent tous deux de s'emmitoufler. Le Dr Graf recommande de porter une veste dont la fermeture éclair permet de couvrir la bouche ou un masque facial pour une protection supplémentaire.
Comment traiter un coup de vent ?
Aucune routine de soins de la peau n'est parfaite. Si l'air froid vous a fait déraper, ne vous inquiétez pas. Les coups de vent peuvent être traités et, heureusement, ne prennent pas beaucoup de temps à guérir. Découvrez nos conseils d'experts sur la façon de soigner les coups de vent.
Utilisez une routine de soins de la peau douce
Les coups de vent compromettent la barrière cutanée, il est donc primordial d'éviter tout produit de soin qui pourrait l'endommager davantage. Le Dr Yadav recommande d'utiliser des nettoyants doux, des crèmes hydratantes douces et, bien sûr, de la vaseline (essayez la méthode du "slugging" pour faire pénétrer le produit). Enfin, "ne lavez votre visage qu'avec de l'eau tiède", car les mousses vaporeuses peuvent décaper encore plus votre peau.
Une compresse réfrigérante peut également s'avérer utile après une vilaine brûlure. Faites-en une vous-même avec un gant de toilette mouillé ou utilisez un outil pour le visage réfrigéré.
Laissez tomber les activités de plein air
Après une exposition nocive, il est préférable de faire profil bas. Le Dr Yadav et le Dr Graf suggèrent tous deux de rester à l'intérieur autant que possible et d'éviter les activités de plein air comme la course ou le ski. Cela pourrait aggraver votre état et entraîner des brûlures plus graves.
Les analgésiques en vente libre
Pour soulager certains des symptômes des coups de vent, comme l'enflure et la douleur, les docteurs Yadav et Graf conviennent que les analgésiques en vente libre, comme l'ibuprofène, sont très utiles.
À retenir
Bien qu'un coup de vent ne soit certainement pas amusant, il est très courant en hiver et, heureusement, il n'est pas difficile à traiter. Si vous avez la peau irritée, rouge et à vif après avoir passé beaucoup de temps à l'extérieur pendant les mois d'hiver (par exemple, en skiant ou en courant dans le froid), il est probable que vous souffriez d'un coup de vent. Restez calme, évitez le froid jusqu'à ce que votre peau se calme et adoptez une routine de soins douce avec beaucoup d'hydratants et d'occlusifs (comme la Vaseline) pour soutenir votre peau pendant qu'elle guérit.
FAQ pour soigner sa peau
Les coups de vent sont-ils pires que les coups de soleil ?
En général, les coups de soleil sont pires pour la peau que les coups de vent. Les coups de soleil pénètrent plus profondément dans la peau et causent des dommages plus durables à votre peau. Quoi qu'il en soit, ni l'un ni l'autre n'est agréable, et les deux doivent être évités.
Quelle est la meilleure crème hydratante pour les coups de vent ?
En général, il est préférable de rechercher des crèmes hydratantes contenant des ingrédients apaisants comme l'aloès, la farine d'avoine ou le soja. L'utilisation d'une pommade épaisse comme la vaseline permet de créer une barrière protectrice autour de la peau.
La crème solaire est-elle bonne pour les coups de vent ?
La crème solaire ne guérira pas vos coups de vent, mais elle empêchera votre peau de s'abîmer davantage. La crème solaire doit être portée quotidiennement pour prévenir les coups de soleil.
