Bien que j'aie entendu parler des bienfaits du rouleau de jade à chaque fois que je me suis connectée sur Internet, la première fois que j'ai posé les yeux sur cet outil de soin de la peau, ce que j'ai vraiment vu, c'est un autre objet qui prendrait la poussière dans l'armoire de ma salle de bains. Je sais, je sais : Jade est vraiment jolie. Mais, aussi, c'est juste une pierre.

Alors, quand j'ai commencé à voir des rouleaux de jade partout, je me sentais encore assez fière de ne pas avoir succombé aux sirènes des pubs sur Instagram. Et pourtant, me voici des mois plus tard : Les gens ne veulent pas se taire à propos de leurs rouleaux de jade. Une recherche de #rouleaudejade ou #jaderoller sur Instagram fait apparaître plus de 116 000 messages, car non seulement les rouleaux de jade sont un sujet de conversation brûlant, mais ils sont aussi plus photogéniques que, disons, les tubes de rétinol sur ordonnance.

Pourtant, je n'ai pas pu m'empêcher de rouler les yeux sur les rouleaux de jade, ce que je fais à grande échelle avec tout ce qui implique des cristaux, que je n'apprécie que comme de jolis presse-papiers. (Je ne pourrais pas moins me soucier de mes vibrations, TBH.) Alors, curieuse de savoir pourquoi les gens étaient si enthousiastes, j'ai mis au défi les personnes qui connaissent bien ces objets de me convaincre s'ils valent vraiment la peine d'être étalés sur mon visage. 

Nous proposons d'ailleurs sur Clean Sponge nos propres rouleaux de jade !

Qu'est-ce qu'un rouleau de jade ?

En termes simples, un rouleau de jade est un outil de beauté fait de jade ou d'autres pierres, utilisé pour le massage du visage. Ces outils n'ont rien de nouveau, mais ils sont hyper visibles grâce aux médias sociaux. Comme le Gua Sha, les rouleaux de jade remontent au septième siècle en Chine, et les cristaux sont utilisés dans les soins de la peau depuis des milliers d'années.
Le cristal n'est pas seulement esthétique, mais la plupart de ses bienfaits proviennent du fait qu'il est froid au toucher (et encore plus si, comme certains adeptes, vous le conservez au réfrigérateur).

Le principe est simple : Le froid restreint le flux sanguin dans une zone particulière, et la pression pousse le fluide, appelé lymphe, vers les ganglions lymphatiques, qui le traitent et filtrent les toxines.

Avantages du rouleau de jade

Alors que les rouleaux de jade font l'objet de nombreux commentaires élogieux sur Instagram et YouTube, j'ai décidé de consulter un vrai dermatologue pour voir s'ils sont à la hauteur de leur battage anecdotique. Il s'avère que même certains de ces avantages pour la peau, trop beaux pour être vrais, peuvent tout simplement être légitimes.

Les bénéfices du rouleau de jade

Bien qu'il n'y ait aucune preuve que le jade en lui-même rende l'outil plus efficace, l'utilisation d'un rouleau de jade peut avoir certains avantages, notamment :

• un drainage lymphatique
• une peau du visage plus ferme
• désengorgement du visage
• une meilleure circulation
• une meilleure absorption du produit.

Le drainage lymphatique

Le système lymphatique transporte les fluides et filtre les toxines de l'organisme.

Une peau plus ferme et sans bouffissure

Il y a quelques coupables potentiels derrière une apparence légèrement gonflée ou bouffie :

• La position allongée pendant de longues périodes entraîne une accumulation de liquide dans les tissus mous du visage. C'est pourquoi vous êtes plus susceptible de remarquer des bouffissures le matin.
• Les fluctuations hormonales pendant le cycle menstruel peuvent contribuer à la rétention d'eau et à l'apparition de bouffissures.
• La consommation d'aliments transformés et riches en sodium vous donne soif. Lorsque vous buvez plus de liquide, celui-ci peut s'accumuler dans certaines parties du corps, notamment le visage.
• La consommation d'alcool peut amener votre corps à retenir de l'eau pour contrer les effets déshydratants de l'alcool.

Le massage du visage et du cou pousse les liquides et les toxines dans les canaux lymphatiques et stimule les ganglions lymphatiques pour les évacuer. Il en résulte une apparence plus ferme et moins bouffie.

Les résultats sont temporaires. Un régime alimentaire et un exercice physique appropriés peuvent aider à prévenir la rétention d'eau, et donc les bouffissures.

Amélioration de la circulation sanguine

Le roulage du visage stimule la circulation sanguine, ce qui peut faire paraître votre peau plus brillante, plus ferme et plus saine.

Tout massage facial, lorsqu'il est effectué correctement, peut contribuer à améliorer la circulation et à réduire les poches, avec ou sans rouleau de jade.

Meilleure absorption des produits

Nous recommandons de toujours appliquer un sérum ou une crème hydratante avant d'utiliser un rouleau de jade.
Le fait de rouler ou de masser le visage après l'application d'un produit topique peut aider le produit à s'absorber dans votre peau.

Comment fonctionnent les rouleaux de jade ?

Pour bénéficier des bienfaits de la dépilation et de l'amélioration de l'éclat, il faut savoir comment utiliser correctement les rouleaux de jade. Selon Mme Tavernise, l'objectif est de pousser le liquide emprisonné dans les cellules de votre peau vers vos ganglions lymphatiques. Elle aime effectuer trois mouvements de pression légère, en travaillant sur un côté du visage à la fois.

Voici comment elle recommande de procéder :

Commencez par le centre de votre menton, puis passez le rouleau vers le haut en direction de votre oreille. Puis déplacez le rouleau vers le côté de votre bouche et répétez l'opération. Recommencez, en commençant cette fois par le côté du nez. Faites-le rouler sous votre œil, en le déplaçant horizontalement vers votre tempe, et répétez l'opération sur votre paupière. Sur le front, faites-le rouler du front jusqu'à la naissance des cheveux. Puis faites-le rouler horizontalement vers votre tempe. Enfin, répétez l'opération de l'autre côté de votre visage.

Rouleau de jade avant et après

Les rouleaux pour le visage semblent représenter beaucoup de travail, surtout pour moi, qui peux à peine me contenter d'un double nettoyage. Mais je comprends l'attrait des bienfaits pour la peau et de l'esthétique woo-woo, rose millénaire et sauge, que j'admire et déteste à la fois de toutes les fibres de mon corps (peut-être parce que mon esthétique est plus grise et frisée).

Alors... j'ai cédé. J'ai pris un rouleau de jade, celui de la marque "Herbivore", naturellement. J'ai mis de la crème pour les yeux sous mes yeux et une crème hydratante partout ailleurs avant de suivre les instructions de Tavernise. Mon premier reproche : le rouleau de jade a absorbé une grande partie de ma crème hydratante. C'est ce que je veux dans ma peau. Mais le jade m'a semblé frais et rafraîchissant même si je ne l'avais pas réfrigéré, et il semble qu'il serait parfait juste après une course (puisque j'ai tendance à rester rouge et en sueur pendant au moins une heure après). 

Qu'est-ce qu'un Gua Sha ?

Un Gua Sha est un outil plat, fait de pierres semi-précieuses, qui est utilisé pour masser le visage. Même si le Gua Sha est récemment devenu un outil courant, il est beaucoup plus ancien que vous ne le pensez. Cette technique moderne de grattage du visage est basée sur une pratique traditionnelle chinoise connue sous le nom de Gua Sha. Gua signifie caresser ou presser, et Sha fait référence à la rougeur. Selon les premiers praticiens, la rougeur obtenue par le grattage encourage la peau à se guérir elle-même. Bien que la pratique moderne du Gua Sha soit moins intense, elle vous laissera tout de même avec un visage bien sculpté et d'autres résultats remarquables !

Quels sont les avantages du Gua Sha ?

Après avoir utilisé le Gua Sha correctement et régulièrement, vous constaterez les avantages suivants

1. Drainage lymphatique

Un système lymphatique lent peut provoquer des bouffissures, une peau gonflée, de la fatigue, de l'acné et d'autres problèmes de peau. La circulation de la lymphe n'étant possible que par des mouvements musculaires ou des massages, l'utilisation d'un Gua Sha est le meilleur moyen de l'augmenter. Pour en savoir plus sur le drainage lymphatique, cliquez ici.

2. Traite l'acné kystique

Une idée fausse très répandue est que vous ne pouvez pas utiliser le Gua Sha pour traiter l'acné. L'outil Gua Sha aide à réduire les poussées, les rougeurs et la taille de l'acné en déplaçant la congestion et en améliorant la circulation. Rappelez-vous simplement de ne jamais utiliser le Gua Sha sur une peau abîmée ou des pustules. Pour en savoir plus sur la façon de guérir votre acné avec le Gua Sha et le Face Roller, cliquez ici.

3. Combattre les cicatrices d'acné

Le Gua Sha amène du sang frais à la surface de la peau, ce qui renouvelle les cellules cutanées et réduit donc la visibilité des cicatrices d'acné. Pour des résultats efficaces et rapides, vous pouvez utiliser votre Gua Sha avec le sérum à la vitamine C de Martiderm ou l'huile Shankara Kumkumadi.

4. Réduit les poches

Comme le Gua Sha élimine la lymphe et les autres fluides de votre visage, votre peau se resserre et devient plus ciselée.

5. Dites adieu aux cernes et au teint terne

Une meilleure circulation sanguine permet de réduire les cernes et d'obtenir un teint plus jeune.

6. Adoucir les rides et les ridules

Le Gua Sha détend les muscles et les tissus raides de votre visage, ce qui atténue les signes de vieillissement.

7. Contourne et sculpte la mâchoire et les pommettes

En grattant régulièrement le Gua Sha sur votre visage de la bonne manière, vous obtiendrez une mâchoire et des pommettes bien définies. Votre visage aura l'air d'avoir des contours naturels au fil du temps !

Comment utiliser votre Gua Sha ?

1. Avant de commencer, lavez votre outil Gua Sha avec de l'eau et du savon pour vous assurer qu'il est propre. Si vous le souhaitez, vous pouvez même le laisser au réfrigérateur pendant quelques heures pour obtenir un effet rafraîchissant et apaisant supplémentaire sur votre peau.
2. Nettoyez votre visage et appliquez un sérum, une huile pour le visage ou une crème hydratante de votre choix. Votre peau doit être glissante avec un peu de produit pour éviter que le Gua Sha ne provoque une quelconque irritation.
3. Tenez fermement votre outil dans le bon sens. La partie incurvée doit épouser les courbes de votre peau et la partie plate doit reposer sur votre peau.
4. Commencez par utiliser le côté concave le plus large de votre outil. Commencez à la base d'un des côtés de votre cou bien hydraté, en le tirant vers le haut, vers votre mâchoire. Répétez l'opération plusieurs fois et faites de même sur l'autre côté de votre cou. Passez ensuite à l'avant de votre cou, en effectuant le même mouvement vers le haut. Ne mettez pas trop de pression ici, sinon vous allez commencer à vous étouffer et à tousser.
5. Ensuite, avec la plus petite fente ou rainure de votre Gua Sha, commencez à gratter le centre de votre menton. Grattez-le le long de votre mâchoire, en allant vers le bas de vos oreilles. Répétez ceci plusieurs fois et faites le même mouvement de l'autre côté.
6. Prenez la courbe la plus plate de votre outil et grattez depuis le centre de votre visage pour masser les joues. Vous devrez le faire en plusieurs lignes horizontales pour couvrir la zone.
7. Ensuite, utilisez la petite extrémité arrondie de votre outil pour masser la zone sous vos yeux, en la tirant vers vos tempes.
8. Placez votre outil contre votre front de manière à ce que la plus grande courbe se trouve juste au-dessus et tirez-le doucement vers le haut, vers la racine de vos cheveux.
9. Enfin, une fois que vous avez fini de masser toutes les zones de votre visage, terminez votre routine de soins de la peau, si nécessaire.

À quelle fréquence faut-il pratiquer le Gua Sha ?

Il est recommandé de suivre la pratique du Gua Sha facial au moins trois fois par semaine pour maintenir les résultats. Vous pouvez choisir de le faire le matin pour réduire les poches ou le soir, juste avant de dormir, pour détendre les muscles du visage.

Comment nettoyer et conserver votre Gua Sha ?

Le nettoyage de votre outil Gua Sha est extrêmement important. Un outil sale peut causer plusieurs problèmes de peau tels que l'acné, la graisse, les éruptions cutanées, et plus encore. Pour vous assurer que votre outil est propre, nous vous recommandons d'utiliser une serviette douce pour l'essuyer avant et après chaque utilisation. Pour un nettoyage en profondeur, vous pouvez tremper la serviette dans de l'eau savonneuse (eau + votre nettoyant), puis essuyer délicatement votre appareil. Cela permet d'éliminer les bactéries accumulées sur votre pierre. Évitez d'utiliser de l'eau chaude, car elle pourrait endommager les pierres de votre outil. Avant de ranger votre outil de Gua Sha dans sa boîte, assurez-vous qu'il est complètement sec.

Comme votre outil Gua Sha est fait de pierres semi-précieuses, il est fragile. Si vous le faites tomber, vous risquez d'endommager les cristaux de votre outil et d'altérer ainsi les résultats. Il est donc très important de manipuler votre Gua Sha avec le plus grand soin. Vous pouvez ranger votre outil dans un endroit sec et où il ne risque pas de tomber. Vous pouvez même le ranger dans votre réfrigérateur (ou un réfrigérateur de maquillage) pour un effet rafraîchissant supplémentaire.